Das regelmäßige Schwimmbadtraining fördert Kondition, Koordination und Sicherheit unter Wasser. Deshalb bieten wir regelmäßig samstags von 10:30- 11:30 Uhr Training im Oranienbad in Diez an.

 

Unsere Übungsleiter verfügen über ein breites Repertoire von Übungen. 

 

Die ersten 30 Minuten des Trainings sind wir auf der 25m-Bahn, die im Schwerpunkt der Kondition dient.

 

Danach trainieren wir weitere 30 Minuten im tiefen Sprungbecken. Hier liegt der Fokus auf Geschicklichkeit und Koordination. In regelmäßigen Abständen führen wir dort auch Gerätetraining durch. 

 

Der Spaßfaktor kommt bei allen Trainingseinheiten natürlich nicht zu kurz. 

 

Zum Abschluss des Trainings treffen wir uns in der Cafeteria des Oranienbades zum gemeinsamen Ausklang. 

 

Interessenten sind nach vorheriger Anmeldung herzlich willkommen.